待產包極簡整理法！不要再帶一堆不會用到的東西啦！

娜娜第一胎的時候很緊張，到醫院生產的時候足足帶了一整個中型行李箱+一大袋的生產用品，結果一大半的東西都沒用到就又帶了出來，出院的時候又多了更多的東西，要抱新生兒又要扛一堆行李真的超級麻煩的！網路上各種待產包也都是超齊全的那種，根本不知道哪些是必須、哪些是依個人習慣，如果是跟娜娜一樣喜歡把行李極簡化的人媽媽，就來看看這篇吧！
(打＊號者為依個人需求準備之物品)

待產包

以下待產包僅準備正常自然產情況下待產+生產+住院期間之物品。

1- 沖洗瓶、沖洗液：傷口清潔用，上廁所後都要沖洗。
2- 褲型衛生棉/夜用衛生棉：產後惡露超多，千萬不要用一般量的衛生棉，根本不夠吸，要買夜用或褲型則看大家習慣，若用夜用衛生棉露出來的機率很高，床上還是要再鋪看護墊比較保險。
3- 看護墊：鋪在床上保潔用

以上三項物品，有的醫院都會販售待產包也都會有，可以先詢問醫院，像娜娜第一胎就是直接跟醫院購買，但衛生棉通常量不夠只能應急，住院期間還是要再自己去買衛生棉。

4- 免洗內褲：生產+坐月子期間都建議使用免洗內褲，一定會沾到血，還要洗內褲的話實在太麻煩啦～生產+住院只需要備7-10件即可。
5- A4文件夾：老公只有5天的陪產假，通常都會用在產後住院那幾天，建議也在那幾天去報戶口，文件夾把所有申請需要的文件裝好，讓老公直接帶去戶政事務所就可以拉！

需要的申請文件請延伸閱讀：2020生產補助、報戶口須知

個人用品包

個人用品包比較是依個人習慣準備，娜娜準備的是最基本的版本，有些媽媽可能還會準備保養品、化妝品、梳子等，不過以娜娜第一胎的經驗，剛生產完的期間完全懶得用阿！(笑)

1- 開襟衣物+哺乳內衣+免洗內褲+拖鞋：屬於個人衣物的部分娜娜會在入院的時候就會穿在身上，反正入院之後也是穿醫院的衣服，之後出院就可以直接換上，節省行李空間！
2- 髮圈/髮箍
3- 牙刷、牙膏
*眼鏡、隱形眼鏡
*盥洗用品：如果不打算洗澡可以不帶，毛巾等可先詢問醫院是否需自備。
*保暖衣物：如襪子、帽子等，像娜娜很怕熱就不準備，醫院也不建議媽媽產後包得緊緊的，流汗再吹冷氣其實反而容易受寒。
*溢乳墊：基本上產後前幾天奶量都不多，不太會溢奶，擔心的媽媽還是可以準備一些備用。
*束腹帶：剖腹產需使用，有的醫院有販售。

生產用品隨身袋

等待產兆的時候會在產房，生完之後會移動到休息病房，休息一下之後又要移動到住院病房，這段期間如果東西都放在行李箱內，就會要一直行李箱開開關關、整理物品很麻煩，而且產房和休息病房的空間都不大，建議大家準備一個行李袋裝這段期間內會用到的用品，這樣就不用一直開關行李箱，把自己搞得手忙腳亂的！

1- 衛生紙/濕紙巾
2- 看護墊、褲型衛生棉/夜用衛生棉：產後會馬上用到的量即可，約1-2份
3- 手機、手機充電器、錢包、媽媽手冊、證件
*口罩：疫情期間必備，其餘時候可看個人習慣準備
*保溫瓶：看個人習慣，醫院飲水機也都會有紙杯可以喝水

寶寶出院用品包

住院期間的嬰兒用品通常都是由醫院準備，只需支付耗材費即可，如果有指定尿布、奶粉的牌子，可能會再另外收泡奶費，這部分需先跟生產醫院確認。

1- 備用奶粉：如果是要哺餵母乳的媽媽，建議可以準備明治樂樂Q貝備用，不用開一整罐的奶粉避免開罐太久受潮。
2- 紗布衣：出院給寶寶穿的。
3- 包巾/毯子：出院給寶寶保暖的。
4- 母乳袋：出院時裝剩下的母乳的。

月子中心自備物品

如果媽媽們出院之後會直接入住月子中心，那務必先跟月子中心確認需自備的物品，因為每間月子中心規格不一樣，以下僅列可能須自備的物品，詳細還是請媽媽們跟月子中心確認喔。

擠乳器、溢乳墊、盥洗用品、毛巾浴巾、衛生紙/濕紙巾、保養品、化妝品、小鏡子、梳子、保健食品、餐具、洗碗精、奶瓶刷、月子服(哺乳或開襟式)、免洗內褲、衛生棉、棉花棒

像娜娜第一胎的月子中心(高雄博愛慧馨)，月子期間每天提供月子服，所以只要準備出月子中心的服裝即可，還有贈送環保餐具、保溫瓶、奶瓶刷、洗碗精，也備有玻璃奶瓶、消毒鍋、擠奶器，超級齊全～讓娜娜少帶了很多行李，所以各位媽媽產前一定要跟月子中心確認需自備的物品喔。

另外娜娜第一次住月子中心還帶了很多打發時間的東西，像是筆電、書，實際住了之後才發現根本沒時間、也沒心力打開看呀！！！！因為每3-4小時就要擠奶，擠奶一次要半小時，中間還要吃飯、去嬰兒室看寶寶或親餵、吃飯、補眠，可能還有人探房，其實超忙的阿！真的只有手機才是真正打發時間的好朋友阿哈哈～～

總結物品清單

生產用品(必備)
沖洗瓶+液*1	衛生棉*2包	看護墊*2包	免洗內褲*10
文件夾+文件*1	媽媽手冊	手機/充電器*1	衛生紙/濕紙巾*1
拖鞋*1	髮圈/髮箍*1	衣物*1	哺乳內衣*1
牙刷牙膏*1	母乳袋*5	備用奶粉	紗布衣*1
包巾/毯子*1
生產用品(依個人)
盥洗用品*1	毛巾浴巾*1	保溫瓶*1	保暖衣物
眼鏡/隱形眼鏡	溢乳墊*10片	束腹帶*1	口罩*N
月子用品(依個人)
擠乳器	溢乳墊	盥洗用品	毛巾浴巾
衛生紙/濕紙巾	保養品	化妝品	小鏡子
梳子	保健食品	餐具	洗碗精
奶瓶刷	月子服	免洗內褲	衛生棉
棉花棒